Approche thérapeutique · Certifié EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing — une approche validée scientifiquement pour le traitement des traumatismes et des blessures émotionnelles profondes.
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Après un événement traumatisant, le cerveau peut rester "bloqué" sur ce souvenir — comme s'il n'arrivait pas à le traiter et à l'intégrer. Ce souvenir reste alors chargé émotionnellement, déclenchant des réactions disproportionnées au moindre rappel. C'est ce mécanisme qui est au cœur du stress post-traumatique (SSPT).
L'EMDR permet au cerveau de retraiter ces souvenirs bloqués, en activant ses propres capacités naturelles de traitement de l'information. Le souvenir ne disparaît pas — mais il perd sa charge émotionnelle toxique. Il devient une mémoire ordinaire.
L'EMDR ne fait pas oublier. Il permet de se souvenir sans souffrir — ou en souffrant beaucoup moins.
Pendant la séance, le patient se concentre sur le souvenir traumatique tout en suivant des stimulations bilatérales — mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés. Ces stimulations activent un mécanisme similaire au sommeil paradoxal (REM), permettant au cerveau de retraiter l'information de manière plus adaptée.
Stress post-traumatique (accident, agression, catastrophe), traumatismes d'enfance, deuil compliqué, phobies, anxiété sévère, blessures émotionnelles profondes liées à des situations humiliantes ou menaçantes. Également utilisé pour les "petits traumas" — expériences négatives répétées qui ont laissé une empreinte.
L'EMDR est reconnu par l'OMS, la Haute Autorité de Santé (HAS) et de nombreuses sociétés scientifiques internationales comme traitement de référence du SSPT. Des centaines d'études cliniques contrôlées ont démontré son efficacité.
Je suis certifié EMDR selon le protocole officiel AHTMA formations. Cette certification atteste d'une formation complète aux protocoles EMDR et d'une pratique supervisée. Je l'intègre à ma pratique clinique comme outil complémentaire ou dans le cadre d'un protocole dédié, selon l'indication.
Questions fréquentes
Oui — des protocoles adaptés permettent de pratiquer l'EMDR à distance, avec des stimulations bilatérales que le patient peut réaliser lui-même (tapotements) guidé par le thérapeute. Des études récentes confirment l'efficacité comparable des séances en visio.
Certains traumas récents et circonscrits peuvent se traiter en quelques séances. Les traumatismes complexes ou anciens demandent un travail plus long. L'EMDR est souvent intégré dans un suivi plus global — il n'est pas forcément utilisé à chaque séance.
Oui, c'est possible. C'est pourquoi l'EMDR est toujours pratiqué dans un cadre thérapeutique sécurisant, avec une préparation sérieuse et un suivi attentif entre les séances. Je n'utilise l'EMDR que lorsque la personne est prête et que le cadre thérapeutique est suffisamment solide.
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